Aanraken in Verbinding, Massagetherapie, Bewustwording voor Kinderen, jongeren en volwassenen
INTEGRATIEF LICHAAMSWERK
Ons Prachtige Lijf
Alles gebeurt in ons lijf. Het is ons thuis, ons fundament. Zonder ons lijf is er geen leven.
We bewegen ermee, voelen erin, reageren ermee op onze omgeving. We denken, verwerken, groeien en ontwikkelen ons – fysiek, mentaal, emotioneel, sociaal én spiritueel. Alles speelt zich af in dat ene lijf.
Wat jouw lijf bijzonder maakt, is dat het helemaal van jou is – jouw manier van voelen, bewegen en leven. Het geeft je een plek om te zijn, precies zoals je nu bent, met alles wat er is. Jouw lijf vertelt jouw verhaal en biedt ruimte om te ontdekken, te ervaren en misschien iets meer aanwezig te zijn in jezelf, om verbinding te maken met anderen, en om bewust te worden van wat je wilt, kunt, durft en voelt.
Het vraagt soms geduld en aandacht om deze ruimte in jezelf te ontdekken. Maar door met zachtheid en bewustzijn naar je lijf te luisteren, kun je weer in contact komen met je natuurlijke wijsheid. In een ruimte van respect en kalmte begeleid ik je op een manier die bij jou past, zodat je zonder druk of verwachtingen kunt ontdekken wat jouw lijf je te vertellen heeft.
Hoe woon jij in jouw lijf?
Ik nodig je uit om op verkenning te gaan. Ontdek je lijf, ontdek jezelf – met Integratief Lichaamswerk en Massagetherapie, vanuit een plek van zachtheid en aandacht.
Aanraking is essentieel voor ons welzijn. Het is een manier om te voelen dat we bestaan. Liefdevolle aanraking geeft ons de ruimte om er te durven zijn, om met anderen in verbinding te staan en onszelf te ontwikkelen. De liefdevolle aard van de aanraking, de verbinding die deze creëert, is cruciaal. Wanneer aanraking liefdevol is, voelt ons zenuwstelsel zich veilig en kan de ziel zich openen. Is de aanraking niet liefdevol, dan reageren we vaak met spanning of verkramping.
<< lees verder >>
Aanraken gaat verder dan alleen de fysieke aanraking. Het omvat ook de niet-fysieke dimensies: mentaal, emotioneel en energetisch. In al deze vormen van aanraking is verbinding, ofwel liefdevolle aandacht, essentieel. Pas dan kunnen we ons veilig voelen, kunnen ontspannen en ons verder ontwikkelen. Het is alsof je in je binnenwereld geraakt wordt.
Soms kan aanraking ingewikkeld zijn; het doet immers iets met ons. We kunnen ernaar verlangen, snakken naar die verbinding met anderen of met onszelf. Wat jij prettig vindt, kan verschillen van wat een ander prettig vindt en varieert afhankelijk van de situatie.
In mijn werk is verbinding de basis van alles wat ik doe. Ik stem de aanraking en het contact af op wat voor jou op dat moment passend is. Voorop staat wat jij en jouw lijf op dat moment aangeven. Dit proces begint al zodra je bij mij binnenstapt.
- Van binnen: Focusing, verdieping, omgaan met gevoelens en patronen
- Fysiek: houding, (ont)spanning, bewustzijn van je lijf
- Beweging als reactie: emoties, reflexen, zenuwstelsel, stress, burn-out, trauma
- Jouw plek: systemisch lichaamswerk, zielswerk, intergenerationeel trauma, relatie tot anderen
Als je inzicht hebt in hoe dingen voor jou werken, krijg je de ruimte om keuzes te maken in hoe je omgaat met situaties, anderen of je eigen gedachten en gevoelens. Dit is een proces van oefenen in het opmerken, waardoor je vanzelf meer rust creëert. Gaandeweg raak je minder snel overspoeld, wat zorgt voor meer rust en zekerheid in hoe je met je ervaringen omgaat.
<< lees verder >>
Lichaamsbewustwording draait om het opmerken van sensaties, gevoelens, gedachten en patronen. Wat je ervaart is persoonlijk, maar het helpt om te begrijpen hoe je zenuwstelsel reageert op spanning, stress en prikkels, en hoe deze reacties je ervaring beïnvloeden. Zo kun je bewustwording in je lichaam verder verdiepen. We verkennen wat voor jou het meest helpend is.
Hati – Hati
De oproep tot een leven met zachtheid, respect en bewustzijn.
Deze uitdrukking wordt in Indonesië in het dagelijks leven gebruikt als ‘wees voorzichtig’.
Het krijgt een diepere betekenis wanneer je het meegeeft aan iemand die je dierbaar is:
‘Ga bewust en liefdevol om met wat kwetsbaar is’
OVER MIJ
AANBOD
Integratief Lichaamswerk
In het lichaam komt alles samen: het fysieke, mentale, emotionele, sociale, energetische en spirituele. Het lichaam is het huis van de ziel.
In de sessies hebben we aandacht voor jou als geheel, voor al deze aspecten. Per sessie stemmen we af welke benadering op dat moment het beste past of gewenst is. Dit kan variëren van massagetherapie, Focusing Bodywork, systemisch lichaamswerk (familieopstelling) tot reflexintegratie. Vaak komen deze benaderingen samen in één sessie, waarbij energetisch werk op een natuurlijke manier door het proces vloeit. Het ervaren begint eigenlijk al tijdens ons eerste contact; ook in het voorgesprek wordt er al geraakt wat er in je leeft.
Massage, afgestemd op jouw hulpvraag.
Tijdens de massage luisteren we bewust naar jouw lichaam, wat het beste werkt door te vertragen. Dit kan met olie op de huid of over de kleding heen, afhankelijk van wat voor jou op dat moment het beste past.
Ga naar MASSAGETHERAPIE
Met vriendelijke aandacht stilstaan bij wat er in je lichaam of binnenwereld omgaat.
Met Focusing leer je goed luisteren naar jezelf en omgaan met lastige sensaties of gevoelens. Zo kun je voorbij innerlijke obstakels komen. Voor kinderen, jongeren en volwassenen.
Ga naar FOCUSING
Je lichaam en aanraking als uitgangspunt voor (familie) systeemopstelling.
Bij systemisch lichaamswerk ervaar je de dynamiek van een opstelling vanuit jouw lijf en volgen we het tempo van jouw lijf. Het is een uiterst vriendelijke manier om met jezelf om te gaan in relatie tot het systeem waarvan je deel uitmaakt.
Meer Moeiteloos Door Het Leven Gaan
Het zenuwstelsel optimaal laten functioneren: dat is waar Reflexintegratie voor staat. Voor zowel volwassenen als kinderen die worstelen met spanning, stress, burn-out, depressie, trauma, ADHD, autisme, hoogsensitiviteit of moeite met prikkelverwerking, biedt Reflexintegratie de sleutel naar meer balans en rust.
Ga naar REFLEXINTEGRATIE
Stroomt het of niet? Kun je het voelen of niet?
Tijdens onze sessies draait het helemaal om jou. Jij met jouw energie, ik met de mijne. De uitwisseling van energie dient jou, zonder dat het ten koste gaat van mij. Dit hebben we energetisch afgesproken voor de sessie.
Ga naar ENERGETISCH
Zoals het lichaam de woning van de ziel is, wordt het hoofd vaak gezien als de zetel van onze ziel.
Bijzondere aandacht en in verbinding met wat het hoofd op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau nodig heeft. Een behandeling van het hoofd geeft vaak diepe ontspanning en brengt verlichting voor zowel je hoofd als je lichaam. Het is een moment van rust, waarin je hoofd even niets hoeft – en jij mag gewoon zijn.
Ga naar HET HOOFD
and I said to my body. softly. ‘I want to
be your friend.’ It took a long breath.
and replied ‘i have been waiting
my whole life for this’
INTEGRATIEF LICHAAMSWERK
VOOR JOU
Integratief Lichaamswerk is voor iedereen.
Ik zie in mijn praktijk mensen van verschillende leeftijden en achtergronden, met uiteenlopende hulpvragen. Bij elke ontmoeting wenden we het lichaam aan om te verkennen wat het nodig heeft, zodat je steeds meer moeiteloos jezelf kunt zijn. Wat jij nodig hebt, kan anders zijn dan wat een leeftijdgenoot nodig heeft. Het verschilt ook van moment tot moment. Daarom laten we het lichaam spreken en volgen we het lichaam in wat het zegt nodig te hebben.
Als je jong leert om bewust contact te maken met je lichaam, helpt dat je voor je verdere leven om in contact te blijven met jezelf
Ook voor kinderen is een lichaamsgerichte behandeling heel geschikt. Of kinderen nu heel veel voelen of juist echte denkers zijn, even niet lekker in hun vel zitten of gewoon willen ontspannen in aanraking, of ze wat onhandig zijn met hun lijf of zich juist vrij met hun lichaam bewegen, of kinderen ijverig en braaf zijn op school of moeite hebben met stilzitten; de insteek is het gewaarworden van jezelf. Gewoon door op te merken wat er is. En dat kun je leren. Voor kinderen is dat vaak makkelijker dan voor volwassenen!
Jongeren hebben vaak behoefte aan eenvoud en duidelijkheid
Het aanbod voor jongeren is net zo divers als voor jongere kinderen en volwassenen. Ik merk dat jongeren vooral behoefte hebben aan eenvoud en duidelijkheid. Wat ik bij jongeren vooral tegenkom is de behoefte aan meer rust en ordening, zonder daar ingewikkelde dingen voor te hoeven doen, te leren of te oefenen.
Met jongeren werk ik vooral aan het beter verwerken van prikkels door het zenuwstelsel (Neurotactiele Reflexintegratie) en het aan minder overheerst worden door gevoelens (Focusing). Zowel bij Neurotactiele Reflexintegratie als Focusing houd je je kleding aan. Natuurlijk is een ontspannende massage van hoofd, lichaam of voeten ook mogelijk.
We nemen ruim de tijd om aandacht te geven aan jouw hulpvraag.
Soms heb je aan een enkele sessie genoeg om je voorlopig op weg te helpen, maar meestal is een traject van meerdere behandelingen wenselijk. We volgen hierin jouw lichaam en jij houdt daarbij de regie.
Tijdens het voorgesprek kijken we welke benadering voor die sessie het meest passend is. Als je een wens of voorkeur hebt voor een specifieke benadering, dan kan dat uiteraard.
Bewustwording voor uw medewerkers
Workshops
Voor bedrijven en instellingen (zorg, onderwijs, overheid)
In groepsvorm kennismaken met Lichaams Bewustwording
Bedrijfsvoordeel
Individuele trajecten voor uw medewerkers
Preventief en curatief, re-integratie
Ga naar Integratief Lichaamswerk voor uw medewerkers